Die 5 Tibeter: Ursprünge, Anleitung und Wirkung
Die „5 Tibeter“ sind eine Folge von fünf Yoga-Übungen, die ihren Ursprung in alten tibetischen Klöstern haben sollen. Sie werden auch als „Riten der Verjüngung“ bezeichnet und gelten als eine Kombination aus Yoga, Atemtechniken und Bewegungsabläufen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen. Der Legende nach wurden die Übungen von tibetischen Mönchen praktiziert, […]